Muranaga's View

読書、美術鑑賞、ときにビジネスの日々

平日ウォーキング、休日ランニング

平日ウォーキングは何とか続けられている。1日1万歩をめざしているがこれはなかなか達成が難しい。意識して 30分程度歩いて初めて、何とか1万歩に到達するというところだ。

毎日 30分歩くのは厳しいが、時間の許す限り、電車に乗らずに歩くように心がけている。浜松町にあるオフィスを基点に、関係会社のある銀座や溜池山王、あるいは隣りの田町・三田まで歩く。歩くことは苦ではなく、むしろ楽しみになってきた。主なコースは以下の通りである:

  • 浜松町 - 新橋 - 銀座(30分、3,500歩)
  • 浜松町 - 神谷町 - 溜池山王(45分、5,000歩)
  • 銀座 - 虎ノ門 - 溜池山王(25分、3,000歩)
  • 浜松町 - 田町 - 品川(30分、3,500歩)

浜松町から新橋までの間は、JR の線路沿いに遊歩道が整備されていて歩きやすい。遊歩道の終点として汐留の日本テレビタワーの横を通る。そこには宮崎駿デザインのからくり時計、日テレ大時計がある。ときどきこの近くでロケをしていて芸能人を見かける時もある。

一方の休日ランニング。こちらも何とか続いている。走れる時間を少しづつ長くして、ようやく 14-5分程度、距離にして 2km 強を連続して走れるようになった。走ることが苦痛にならないよう、自分にできるペースで続けられればいいと考えている。


大きな地図で見る